手に負えない親友: 一杯のコーヒーと会話

内向的な私にとって、ニュース編集室で働くことは、周囲の喧噪や喧騒に対抗するのにかなりのストレスです。

それから、先延ばし、熟考、そしてそれらすべての融合を言葉にして理解するという葛藤もあります。

試練全体は非常に負担がかかり、体力を消耗することさえあり、人はさらに孤独感を感じることになります。

寡黙な人は、職場に限定されないこの強制された孤立感に、親近感や仲間意識をもたらす物や日常的なものに対して感情的な愛着やつながりを形成することで対処しようとします。

私の場合、そして他の何百万人もの人にとって、それはコーヒーカップです。

それは十分な大きさで、見た目は微妙で、私たちが興味をそそる暗い飲み物を飲み干し、透明感に包まれている間、言葉にならない言葉で語りかけます、そして敢えて言えば、無敵ですらあります！

これらの瞬間は、カフェインのおかげで警戒感を呼び起こしながらも、それがもたらす静けさと並行して、手に負えない仲間をさらに親密な親友にし、友情を磨きます。

自分自身とのコーヒー会話の儀式により、人は自分の中に埋もれたままになったり、雑音の中で消え去ってしまったりする考えや懸念を明確に表現することができます。

それは、自分のアイデアを声に出して視覚化し、明確さを獲得し、自分の視点をより深く理解するのに役立ちます。

自己療法としても機能します。 人は批判を恐れることなく、自分の感情を自由に表現できます。

コーヒーを飲みながら自分自身と対話すると、内省が促進されます。 それは、あなたのコントロールの外にある力に対抗して、あなたの価値観、目標、願望を反映させるスペースを与えます。 経験を熟考し、自分が行った選択を検討することによって、人は自分自身の行動と個人的な成長についての洞察を得ることができます。 それは自己批判を促進し、自己認識を超えて自己改善を促進します。

自分自身と対話することは、必要なときに人間同士の交流や専門家のサポートに代わるものではありません。 しかし、それは内省と個人の成長にとって貴重なツールとなり得ます。

その意味で、コーヒーは最高の友となりえます。 したがって、この国際ベストフレンドデーには、ペースを緩めることを拒否する人生の一部である孤独と憂鬱を和らげるために常に存在する、常に存在するものよりも多くの認識が必要です。

著者はジャーナリストです

コーヒー / ベストフレンド